Маленькі діти можуть рухатися значно більше, ніж здається дорослим. Міжнародне дослідження показало, що трирічні та чотирирічні діти в середньому роблять 18 542 кроки на день, а найактивніші наближаються до 30 тисяч.
Науковці проаналізували активність 3570 дітей із 44 країн. Дані збирали у 2018–2025 роках, а кожна дитина носила крокомір на стегні щонайменше протягом трьох днів.
Середній результат становив 18 542 кроки на добу. Найактивніші учасники доходили до 29 320 кроків, тоді як серед найменш рухливих трирічних дітей фіксували лише 1124 кроки за день.
Дослідження також показало різницю між хлопчиками та дівчатками. Трирічні хлопчики в середньому проходили 18 064 кроки на день, а дівчатка того ж віку — 16 426.
На рівень активності впливало і місце проживання. Діти з країн із низьким та середнім рівнем доходу, а також мешканці сільської місцевості, у середньому робили більше кроків, ніж їхні однолітки з багатших країн і міст.
Науковці вважають, що підрахунок кроків може стати простим способом оцінювати фізичну активність маленьких дітей. Водночас отримані цифри не означають, що кожна дитина повинна щодня проходити саме 18 чи 30 тисяч кроків.
Раннє дитинство є важливим періодом для фізичного розвитку, а дуже низьку рухову активність дослідники пов’язують із ризиком надмірного набору ваги та затримкою розвитку моторних навичок.
У перспективі вчені пропонують створити міжнародні орієнтири добової кількості кроків, подібні до педіатричних таблиць росту. Це дозволило б лікарям порівнювати активність конкретної дитини з типовими показниками для її віку та помічати випадки надто низької рухливості.
🌟 Читайте «Експерт» у своєму смартфоні — додайте нас в Google Discover