Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google
Любов до самотності зовсім не означає, що людина є інтровертом. Дослідники дійшли висновку, що бажання побути наодинці значно сильніше пов’язане з іншими рисами характеру.
Упродовж останніх років науковці вивчали, чому одні люди отримують задоволення від усамітнення, тоді як інші прагнуть постійного спілкування.
Попри поширену думку, дослідження не підтвердили, що інтроверсія є головною причиною любові до самотності. Під час двох окремих досліджень за участю студентів університетів науковці не знайшли зв’язку між інтроверсією та бажанням проводити час наодинці.
Натомість ключову роль відіграє так звана диспозиційна автономія — здатність людини самостійно визначати свою поведінку та діяти відповідно до власних переконань.
Автори дослідження виділили три головні риси таких людей. Вони зазвичай живуть відповідно до власних цінностей, уважніше ставляться до своїх емоцій і значно менше залежать від думки оточення чи суспільного тиску.
Окремо психологи звертають увагу на високочутливих людей. За словами психологині Вірджинії Д. Томас, для них усамітнення є не лише джерелом задоволення, а й способом відновитися після надлишку вражень.
Такі люди схильні глибше аналізувати інформацію, сильніше реагують на шум, яскраве світло та інші подразники, а також швидше відчувають перевантаження через одночасне виконання кількох справ.
Дослідники наголошують, що самотність і відчуття самотності — різні явища. Для багатьох людей час наодинці є способом краще зрозуміти себе, відновити сили та знизити рівень стресу.
